あと2カ月ほどで健康診断がやってきます。
大人になってからというもの、「健康」を診断されたことはほとんどありません。
「不健康」と診断されてばかりなのです(Ｔ▽Ｔ;)
「コレステロール」が足りません
「血中の鉄分」が足りません
医者の問診では
「肉とか卵とか、中年男性がガマンすべき食べ物を、重点的に摂取しなさい」
と言われます。
コレステロールは
実は、低すぎるよりかは高い方がマシらしいです。
「うそー」と思っていましたが、
食事に肉を増やしたりして
コレステロールを標準値にするまでは、
風邪の治りが
異常に遅かったりしたんですよねーo(TωT )
と、いうわけで
昨日からまた「不健康診断対策」をしております。
あんかけチャーハンです。
大根サラダです。ドレッシングはピエトロ
鶏肉の塩焼きです。
