睡魔

最近、朝はなかなか起きられないし、

眠気は襲ってくるわで、

これ以上にない睡魔に襲われています。（笑）

時期的なことなのかなぁ？

まぁ、お陰様で、なかなか寝付けれないというのは、

全くない！お布団に入れば、

ノックアウトですから～！（笑）

今日は、意識的に鉄分とカルシウムを摂取しました。

まずは、牛乳と混ぜるだけというこのスムージー！

母親学級でサンプルを頂いたものです。

明治ビオママ スムージー・ラテ バナナ味(13g*8袋入)【明治ビオママ】

￥348
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そして、昨日かったクッキーで一息～っ

ピジョン Fe+Caクッキー マイルドココア(10枚入)

￥299
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で、こちらも昨日買ってみた黒ゴマ～。

栄養をよりよく吸収するには、すりごまがお勧めらしく、

黒ゴマおはぎを1個と、食事に併せてすりごま頂いています。

大村屋 絹こし胡麻(黒) 500g

￥1,458
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サンプルでもらったスムージーは、普通だったかな。

私的にはイチゴ味が気になるけど・・・　

あまり牛乳を飲まないので、牛乳と混ぜるだけとはいえ、

ちょっと苦手だったかも。

クッキーは、サクサクしていて、食べた気がしないけど、

お口がさみしいときには、お勧めかな。

胡麻は、栄養分が多い!って感じで、続けられそう。

あまり食べ過ぎもよくないみたいだけど、

続けながら様子見てみようかなっ♪