暑さと疲労でぐったり

今日は、朝からウォーキングをし、その後、その勢いで、

大掃除を始めたら、午前中は動きっぱなし。

更に今日は蒸し暑く、暑さと疲労でぐったりしてます。

妊娠してからというもの、身体が疲れやすく、

明らかな「疲れた！」ってのを感じられ、

ちょっと反省。

あんまり無理しちゃいけないですね。

前回の検診前、いつもより長めにウォーキングをして、

バタバタ検診の準備をしていただけで、

淡泊が出ちゃってました。

ストレスとか疲れには気をつけるように！って注意をされたのに・・・

ついつい、いつも通り、動きすぎてしまう。

ちょっと気をつけないと！

今日は、これからゆっくり過ごしたいと思います。