今年花粉症の人にとっては、例年よりつらいシーズンになりそうだ。
専門家は「花粉症は早めの対策が必要」と呼び掛けている。
花粉飛散前の予防策
・ サプリメント(甜茶や薔薇の花エキスなど)を飲む
・ 病院へ行き、薬を処方してもらう
・ 生活習慣改善(栄養の編った食生活や不規則な生活習慣は良くない)
いざ症状が出たら・・・
・ 薬を飲む
・ 疲れ、ストレスをためない
・ 帰宅したら洗顔やうがい、手洗いなどをする
・ 外出するときはマスクや帽子、メガネをする
油断してのんびりしている人もいるようだが、早めの対策で症状はラクになるもの。
自分に合った花粉症対策を見つけよう。