ヘルシーあんぱん | 雑貨とラッピングの店 Wrapfunのブログ

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堺市にある雑貨とラッピングのお店です。

あなたの大切な方へのプレゼント・・・
他店で購入した物や、手作り品まで何でもお包み致します。
ラッピング実例も順次紹介しますのでお楽しみに♪

先日、特価になっていたカボチャを買ってみたは良いが・・・

使わないまま1週間も放置してしまった。


このカボチャ、いっぺんに消費する手立てはないもんか?


またお得意のクックパッドを検索 konatu


見つけました!カボチャ餡の作り方。

これでカボチャ餡を炊いて、あんぱん作っちゃえひらめき電球

とひらめいたのです。




パンの中に具?を入れるのは初めて・・・ドキドキドキドキ

うまく出来るんだろうか?


1次醗酵を終えて、生地を休ませるベンチタイムを10分。

使ったレシピにはガス抜きの工程がなかったので省略。

でも結構モコモコと生地の中に空気が・・・大丈夫だろうか?



そして、いよいよ餡包みです。

餡の種類は、手作りのカボチャ餡と、御座候で買った粒あんです。

醗酵中にあんこ達を小分けして冷蔵庫で冷やしておいたので

あんこは扱いやすかったです。


でも生地の厚さを考慮しながら包むのは、なかなか難しいあせる

結構てこずりながら仕上げました。


先に粒あんから包んで、オーブンの醗酵機能で2次醗酵へ。

次にカボチャ餡を包んで、ポットの上で時間差仕上がりになるよう

2次醗酵しました。



200度のオーブンで25分焼いて完成!




雑貨とラッピングの店 Wrapfunのブログ-つぶあんパン

粒あんパン   1個85g  (約209Kcal)


こちらは粒あん。

直径8センチぐらいで、少しこぶりです。

焼き色が、ちょっと薄めかな・・・

モチふわっと仕上がりました。


雑貨とラッピングの店 Wrapfunのブログ-カボチャあんパン

カボチャあんパン  1個75g  (約143Kcal)


こちらはカボチャあん。

直径7センチぐらい、色黒ちゃん(笑)

醗酵が多かったのか、ソフトフランスのような

パリッとした酸味のある仕上がり。




これは失敗と言っていいのか?成功なのか?

粒あんの表面にはプクプクとガスの跡があるよ。

こんなもんか?

いや・・・たぶん失敗なんだろうけど。

味は美味しいんですドキドキ


しかも生地にバターを使っていないからヘルシ~!

(普通のあんパンは1個300Kcalぐらい)




しかしパンは本当に難しいです。

初心者にはワカラン事だらけダウン

でも経験積むのが一番の上達方法なんですよね~。


まぁ、これに懲りず挑戦していきたいと思います!