これは「ダイエットせよ」との神のお告げだろうか？ だとしたら私は神にこう言いたい。「ダイエットするかしないかは私の都合で決めるし、そもそも神様に言われるまでもなく、私はダイエットを敢行中なのだ」と！ ただ、食事を制限するというのは本意ではなく、現在、脂肪吸引やらメソセラピーでのメタボリックシンドローム対策を考えてるのです。あ、あとプロテインとかも良いですね＾＾；。なるべく食欲は解放しておきたい・・・というのは三十路過ぎの女としては甘い考えでしょうか・・・？
プチ断食ダイエット
あなたの内臓は疲れています！内臓をお休みさせるプチ断食のススメ" 朝になったら朝ごはん。お昼になったら昼ごはん。夕方には夕ご飯。毎日３食しっかり食べることが良しとされていますが、はたしてそれは本当？お腹が減っていないのに時間でなんとなく食べていませんか？なんだか最近体が重い、ダルい…そんな時や空腹感を感じていない時があったらプチ断食してみませんか？リセット朝食断食飲み会で油っこくて味の濃い物を食べ過ぎた！お酒を飲みすぎた！そんな日の翌朝は朝だけ断食で頑張って働いてくれている内臓をお休みさせてみるのも良いでしょう。野菜ジュースやミネラルウォーターなど水分補給はしっかり行って下さいね。 http://news.livedoor.com/topics/detail/6380248/ ※この記事の著作権は配信元に帰属します。
ワタクシ、最近サプリに凝っています。アンチエイジング系、脂肪燃焼系に狙いを定めて、アミノ酸、ヒアルロン酸、アルファリポ酸あたりが配合されたものを毎晩飲んでいます。水でのむのがいいのかもしれないけど、たまにビールでながしこんだりしちゃってるのだけど、やっぱりまずいかな（笑）ヒアルロン酸は、しわに効くときいたんだけど、いまのところあんまり目じりのしわの数は減っていないみたい（泣）ヒアルロン酸は、飲むよりも塗ったりしたほうが効くんだろうか？アルファリポ酸は、コエンザイムQ10と一緒にとるといいとテレビで言っていたので、今日コエンザイムQ10のサプリも買ってきました。アー最近の私ってサプリ貧乏かも？でも、これでお肌がきれいになったり、お腹の脂肪が少しでも減るなら、がんばって毎日のみたいと思います！また効果のほどはご報告しますね！
今日はここまで。これからもっとリラックスタイムなのだ。誰にも邪魔されずに、ゆっくり音楽でも聴こうかな。
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