日
1650～1830
目黒川沿い ８km
信号でよくとまる。走るというより散歩。折り返しでアイスキャンディ。ゴールで金麦500。なんと、唐揚げ300円パック（店じまい前のとり専門の店。見切り品でこれしかない。ｐａｓｍｏで買えるから便利です。）も誘惑に負けて買う。暗いので水辺のベンチで川と高層マンション見上げながら食べる
。明るいと食べにくいから最近はいいよね。その後、いつものジムでジャクジーとサウナ。ジョグ前のボクシングから合わせて四時間。まったりした休日でした。晩ご飯は軽めに冷奴、サバ缶、ビール500とチューロック3杯位,,,,?
よく覚えてない。2440頃就寝
。やっぱ休みはええなぁ。