慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか？
あなたの健康サポーターセラピスト
整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します！
みなさんはどんな油使ってます？
脂質を気にするならまずはそこから見直しましょうね。
まずオメガ脂肪酸をご存知でしょうか？
最近注目されている
オメガ3系脂肪酸、オメガ6系脂肪酸っていう言葉を聞いたことがあるかもしれませんが
非常に重要な必須脂肪酸です。
ただし、どれくらの比率でとればいいのかっていうことが重要になってきます。
みなさんはこれをどのくらいの比率でとればいいのか、またどんな脂質がオメガ3系、6系脂肪酸なのかご存知でしょうか？
これを知るだけで今後の料理に使う油を変えれることや、食生活に気をつけることができます。
結構動画で重要なことを話しています。
健康になりたい方は必見です！！
詳細は動画で(*^▽^*)
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本日も最後まで読んで頂き本当にありがとうございます(*^▽^*)
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院長 澁谷政充までご連絡くださいね（＾＾）
どんな些細なことでも結構です。まずはお気軽にご相談ください。
親身になって相談のりますよ(-^□^-)