慢性腰痛専門整体院が香川県高松市にあるのをご存知ですか？
あなたの健康サポーターセラピスト
整体院香の華-KANOKA-院長の澁谷政充と申します！
前回はお腹の硬さが腰痛を引き起こす原因となっていることをお伝えしました。
お腹が硬い人は反り腰の人が多いです。
そして便秘。
腰痛を治すためにお腹の力が弱いからといって腹筋なんかしてもよくなりませんからね。
逆に悪化しますよ・・・。
では前回に引き続き
腰痛の診るべきポイントをおさえていきましょう。
本日は其の三
「肩甲骨」
えっ！！？って思われた方おそらくいると思います（笑）
肩甲骨は肩こりに関わるん違うんかい！
もちろん肩こりにも関わります。
しかし肩甲骨が動かいないと体幹の回旋、要するにふりむき動作が起こりずらくなります。
結果的に腰で代償して腰で振り向かざるおえなくなるというわけです。
もう皆さんお気づきのように体は連動して動きます。
連動して動くから腰以外の可動性が非常に重要ですよね。
ですので肩こりの人で腰痛もあるっていう方が非常に多いです。
腰痛だけって方は少ないですね。
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親身になって相談のりますよ(-^□^-)