「～すべき」ではなく
自分の想いを大切にしながら
思考とマインドを整え
本来の自分を取り戻し
「私はこうしたい！！」を
ブレずに前に進める自分へ
過保護・過干渉な家庭で育った
アダルトチルドレンのための
がんばらない時間管理術専門コーチ
たむら みずほ です
昨日、家に帰って19時-21時
2時間ほど布団に入り横になった。
一旦起きて色々家事して本寝が25時過ぎ。
7時間は横になっていないと疲れかとれない。
体の疲れかとれないと心の疲れもとれない
心の疲れがとれないと体の疲れもとれない
そして疲れてるということは
頑張っているというと。
家に帰って2時間は興奮状態が続いていて
動けるんだど落ちつくとヘトヘトになる。
このヘトヘトがねツライよね。
疲れたときは
疲れたって言っていい
快適な生活を送るために
時間と自分の体の実験をしていかなければだね。
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アダルトチルドレンは
マイペースでいい
自分を諦めないで
自分に興味をもって
自分を生きよう
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今日も
来てくれて ありがとう
見つけてくれて ありがとう
そして
最後まで読んでくれて
ありがとう♡