こんにちは🎵
ｍｏｅｇｉオーナー高島です。
本日は薄毛の大敵紫外線のお話です。
髪や頭皮へのダメージ
体の中で一番紫外線を浴びるのが、太陽に一番近い頭部です。そのため、紫外線によるダメージも髪の毛や頭皮が大きくなります。髪の毛はタンパク質の一種であるケラチンで形成されていますが、紫外線を浴びることによって組織が破壊され、枝毛や切れ毛になってしまいます。また、髪の毛の中にあるメラニン色素が分解され、赤茶色に脱色したような状態になります。さらには、頭皮にある毛母細胞の活動も弱まり、抜け毛や薄毛のリスクが高まります。特に、頭頂部は最も紫外線が強く当たる部分で、薄毛や白髪になりやすいと言われています。
直射日光を避ける
紫外線対策それでは、どうしたら紫外線のダメージを避けることができるのでしょうか。
まずは、直射日光を受けないようにすることです。UVカットが効果的な帽子や日傘を使用すれば、ほとんどの紫外線を遮断することができます。曇りや雨の日でも紫外線は地上に降り注いでいますから、晴れの日以外でも注意が必要です。
また、UVカットあるサプリメントも今はあるので出掛ける前に使用し毛髪や頭皮を守るようにしましょう。