コレステロール

病院で検査受けてきた。
薬の処方に検査が義務付けられてるようで…自費で(>_<)

前回の検査の結果出てますよと言われて。

そんなの忘れてた。。。

いっぱい項目がある中で
「基準値の範囲内ですが、ちょっとコレステロールの値が高いですね。」

えっ！？

何かの間違いじゃないですか？
私、大したもの食べてませんよ！？

コレステロール高い人のイメージは…

松坂牛や大間のマグロばかり食べている。
ステーキや寿司三昧。

または…

コンビニ弁当ばかり食べている。
ラーメン・牛丼・コンビニのローテーションな食生活。

自分はどちらでもないですがっ(´口｀;)

「外食が多い方はこうした傾向にありますよ？」

外食…
Ｗワークの日と日雇いの日の昼は１００％外食。
あとお菓子も少量だけど食べてる…
それがいけないの？

そして、もう一つ。
どうしても確認しておきたいことがある。

あのー、
この基準値ってのは、
年齢別に設定されてるんですか？
それともヒト全体でこの数値ですか？

「…ヒト全体です(笑)」

笑われた(T▽T)

しかし。まずいね。
基準値はこの先も変わらないのに。
今からこんなポジションに付けちゃって(汗)

コレステロールを下げるには。

和食・肉＜魚・運動

だそうよ・・・