ご飯

今夜は

冷凍庫のハンバーグ種を使って＝一個分です
ゆで卵二個して

スコッチエッグ二個
冷凍庫の鳥手羽中で

塩麹手羽中焼き

ブロッコリーの塩ゆで

白米



ハンバーグ種は豆腐にニンジンです

お弁当も↑これらに
卵焼きとおから煮いれる位。