今夜は

豚汁
天ぷら
アサリの酒蒸し
ご飯
ホッケ

玉ねぎ さつまいも ごぼう 糸こんにゃく 大根 にんじん 豚肉 椎茸 みそ

海老 さつまいも ピーマン 椎茸 鳥ササミ
アサリ ホッケ 玄米