こんやは

娘ちゃん作成
チャーハン

糸こんにゃく炒め

てんぷら

鳥の唐揚げあんかけ

以上

明日遅い予定で
今夜明日夜ご飯作りました

豆乳のキャベツ鍋
ニンジン キャベツ 豚肉 豆乳

お弁当は
豚肉のキャベツ&ニンジン巻き焼き
糸こんにゃく炒め
ナポリタン
グラタン
レモン
ご飯ふりかけ

以上