今夜は

野菜鍋
玉ねぎ えのき もやし 長葱 豆腐 しめじ カニ だし 醤油
ゴマだれで

鳥ささみのあげやき

卵焼き

食後は
パイナップル
ホット抹茶ミルク

今日もバレーボールに燃えています
頑張れ日本