EXTRA:運動不足

新幹線で移動するだけでも、腰に痛みを感じる…


朝、歯磨きしているときにも、腰に違和感を…




鍼灸治療より、運動不足の解消の方が効果的だとわかっているんだが…




週末は体動かすかぁ…