フィットネスクラブ広尾のブログ

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広尾にあるフィットネスクラブのブログです。

 

皆さまこんにちはビックリマーク

 

フロントの岩田です。

 

本日は健康にかかせないサプリをご紹介いたします!

 

 

その名は「サイリウム」キラキラです。

 

 

サイリウムを簡単に説明すると、

 

水溶性の食物繊維でインド産オオバコ科の植物です。

 

 

水溶性の食物繊維は水に溶けやすい性質があり

 

ジュースに混ぜて飲むのがおすすめですビックリマーク

 

入れるだけで手軽に食物繊維を摂取することができるんです拍手

 

 

 

☑ついつい食べ過ぎてしまう方

☑甘い物や油物が好き

☑便秘気味の方

☑食事で必要量の食物繊維を摂取できていない方

 

 

是非一度、サイリウムを普段のお食事に取り入れてみてくださいピンク音符

 

 

詳しく飲むタイミングやその他、お悩みはいつでも

 

フロント岩田にご相談くださいおねがい

 

広尾駅徒歩2分!広尾、南麻布、恵比寿、西麻布、白金にお住まいの方に多くご愛顧いただいているフィトネスクラブ広尾の見学体験はこちらをクリック

 

 

 

万が一に備え、研修を実施していますおねがい
皆様が日々安全に楽しくフィットネスクラブ広尾ライフを送っていただけるように、スタッフ一同心がけてまいります!

第2のお家と思っていただけるように、居心地の良いクラブ作りを目指していきます照れ

ぜひ、毎日ご来館くださいませラブ

皆様、こんにちは。こんばんは。

 

本日はバレンタインデーチョコがけハート本命チョコ

フロント前でチョコをプレゼントしておりますニコチョキ

 

どうも、トレーナーの東です。

 

 

 

 

 さて、現在パーソナルトレーニング会員のキャンペーンを開催中ですが、

主な流れをご紹介します。

①まずはパワープレートマシン

ここで筋肉を一気にほぐし、伸ばし、体が動かすことの出来る準備をします。

さらに体幹のエクササイズ、腹筋、下半身のトレーニングなど、

このパワープレートのみでも、十分な刺激を得ることができます。

 

②さらに筋肉に刺激を入れるために、マシンや、それぞれに合うメニューを実施。

ここでは、パワープレートではトレーニングしにくい部分などを行うことが多いかと思います。

 

③最後は疲労回復のためにトレーナーによるペアストレッチやパワープレートを使用した、

マッサージです。

 

 

最近では、パワープレート会員をオプションで付ける方も増えてきていますので、

パワープレートを使用している姿を、皆さんも目にすることが増えてきているかと思います。

 

パーソナルトレーニング会員ですと、

パワープレートを使用したトレーニングで、いつもと違う、達成感を感じられるかと思います。

また、良い頻度でトレーニングを行いますので、体の変化にも気づきやすいと思います。

 

 

現在、キャンペーン中です!!

担当は美斉津トレーナーです。

 

 

ご予約はスタッフまたは、お電話でも受け付けております。

 

最後に私のパワープレートでのマッサージ姿をニコニコ

ちなみに、こちらは太もものマッサージです。うつ伏せで寝るだけパー

 

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