こんにちは、やまざきです
早いもので、今年も師走
1年あっという間です
クリスマス
が終わると、すぐお正月
皆さまはどんな1年でしたでしょうか
ここ数年は、1年が本当に早く感じます、、
更なる成長を志すには、時間の使い方はとても大切ですね
2023年は、これまで以上に“時間”を意識をしていきたいなと考えています
慌ただしい12月は、寒さも本番
朝、ベットから出るのもつらい時期です、、
特に寒いこの時期は、
‘’ウインターブルー(冬季うつ)‘’になりやすい時期です
冬は、健康な人でも、
セロトニンの分泌が減少することがわかっています。
日照時間が短くなると、体内時計をつかさどるメラトニン分泌のタイミングが遅れ、
脳内神経伝達物質のセロトニンなどがが減少し、
うつを引き起こしやすい傾向になります
この‘’ウインターブルー(冬季うつ)‘’を防ぐには
✅しっかり睡眠をとる
✅規則正しい生活
✅積極的に日光を浴びる
✅適度な運動
普段から大事な事ですが、
これらを意識するのがいいとされています
そしてこれにプラスして使用していただきたのが
リバイブローズアロマ(ローズオットー、ゼラニウム、フランキンセンス)と、
植物エンドルフィンが配合されており、
女性特有の不調や、自律神経の乱れによる不調をサポートします
全アイテムの共通成分で配合されています
自律神経が乱れやすい、この寒い時期や、
年末年始のご旅行、帰省のお供に
オススメのスキンケアシリーズです
是非、リバイブローズアロマの香りとともに
1年の疲れを癒していただければと思います
そして、
本日が、2022年最後のブログとなります。
リバイブローズをご愛用の皆さま、
そして、ブログをみていただいた皆さま、
1年間お世話になりまして、誠にありがとうございました
また、2023年もリバイブローズをよろしくお願いいたします
あわただしい年の暮れ、
くれぐれもご自愛下さいませ
Merry Christmas and Happy New Year！
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