どーも！
今年30歳になるヒロミです👩
趣味は美味しいものを我慢せずに食べる事🍴
好きな食べ物は白ごはん🍚笑
仕事終わりは、カロリー回復が必須なので、帰り道にある中華屋でいつも大盛りの中華定食を食べております
笑
最近の悩みが、30代近くなるにつれて、食べた分すぐに体重や体型に出るようになった😢
20代半ばまでは無縁だったのに…
私と年齢近い方は同じ悩みないかな
今日紹介するのは、そんな私が最近見つけた定食屋さん『八百屋とごはん 』
今回はこちらの定食屋さんについて良さを伝えて行くね
目次🍚
1.八百屋とごはんとは
2.ヒロミのオススメ定食
3.まとめ
1.八百屋とごはんとは
まずはコンセプトが本当に最高なんよ
『身体にやさしい定食を一日中食べられるお店』
店頭の看板にこれが書いてあって、10年ぶりに二度見したよ笑
『まさしく私のためのお店』
メニューには定食毎の栄養素チャート表があるので、しっかり食べながら健康についても一目で分かるのが有り難い
2.ヒロミのオススメ定食
こちらに通い始めて1年になり、全メニュー制覇した、ヒロミが選ぶオススメ定食は
『元気定食』(税込1,300円)
成人女性の1日で必要なたんぱく質は50gとなるので、この1食でほぼ1日に必要なたんぱく質を満たす事ができます
たんぱく質は肌・髪・爪の素なので、若々しさを保つ上で凄く大事になります
私は週3〜4回は元気定食を食べています
3.まとめ
今回は私と年齢の近い30歳手前の方に向けてオススメの定食屋を紹介しました
こちらの定食屋は合計3店舗あり、難波・本町・福島にあります
3店舗に関するHPこちらです💁♀️
https://sasaya-company.jp/brand/uraya-nanba
今回は私が毎回通ってる福島店の詳細を書いておきます(昼はかなり混むが、夜はゆっくりとできてオススメ)
🔸ごはんと八百屋 ふかぼり
住所:大阪府大阪市北区大淀南2丁目1-1
営業時間:11:00〜23:00
定休日:年中無休
連絡先: 06-6346-3380
