こんばんは
ＷＯＳＣでは、プールやマシンジム、スタジオがありますが
マシンジムを利用している方に共通している事ってわかりますか
ほとんどの方が、音楽を聴きながらトレーニングを行っていますよね
音楽を聴きながら運動をすると、テンションが上がりやる気が起こります
いざ、スポーツクラブに入会しても長続きしない方
音楽を聴くなど、自分にあった運動方法を探してみましょう。
意外と身近に長続きする方法があったりしますよ
では皆さん、自分にあったスポーツライフを送って下さい
ちなみに、水中でも音楽が聴けるウォークマンってあるんですよ