今日の衝撃！

今日の昼間のクラスに体験に来てくれた

女の子３人組の年齢が俺より娘の方が近かった(涙)

改めて、自分の年齢を痛感(涙)

在宅トレーニング！

最近は寒くなってきて外出するのが億劫になりますね！

でも、運動はしたいという方には在宅トレーニングがオススメ！

私がクライアントさんの自宅まで赴き

自宅で手軽で効果的な運動指導を行います！

それ意外にもスポーツマッサージやペアストレッチ等もやります！

興味ある方はご連絡お待ちしています！
メッセージやコメントでもいいので！

冬の走り込み！

選手はもちろんキツい！

が、実は指導してるトレーナーもこの時期は本当にキツい(涙)

タイムを測ったりして、意外と動きがないから

しっかり防寒してても身体が冷える(>_<)

早く終わらないかなぁ…冬(涙)