フォルティス渋谷ジム忘年会！

今日は

事前の手伝い等出来ずに

申し訳ない気持ちでいっぱいの中

途中参加！

皆本当にすいません（涙）

で

忘年会はというと

かなり盛り上がり

色々な人と話も出来て

本当に良かった(^O^)/

今日集まってくれた

皆さんのおかげで

ジムは成り立っていると思うので

今後ともフォルティス渋谷ジムを

よろしくお願い致しますm(__)m

あ！

でも

まだジムは月曜火曜とやってるんで

練習来て下さいね！

クリスマスはマック！

そう！

我が家のクリスマスは

今年は

今ちまたで噂の

ｉＣｏｎ’ＢＯＸ！


いや～美味かった！

ジャンクだらけ～！

もちろんデザートはこれ！


う～ん

我が家での

クリスマスも良い感じ！

クリスマスはトレーニング日和！！

本日は

昼間多摩川にて

走り込み！

乳酸というクリスマスプレゼントを

選手達にプレゼント（笑）

で

その後は駒沢にてウェイトトレーニング！

特別に牛さんには筋肉痛という

追加プレゼント（爆）

なんか

サンタさんした気分p(^^)q

で

夜はひっそり

自宅クリスマスへ！