健康と掃除！

これからは

一日一回トレーナーらしい

ｂｌｏｇを！

で

今回は

２０１０年のアメリカスポーツ医学会（ACSM）年次総会で

インディアナ大学が発表した研究から！

体づくりに取り組もうとトレーニングを始めても

いつも途中で挫折してしまうという人は

まず『家の中を片付ける』

ことから取り掛かるべきかもしれない！

研究の結果

家を綺麗にしている人のほうが

体も健康で運動を行っている

人が多い傾向があると報告されている！

なんかわかる気がするな！

自分の体をケアする人は

家のケアもちゃんとしそうだもんね(^O^)

ゾンビの口！

昨夜の事です！

夕飯を食べていたら

『痛っ！』と

舌を思いっきり噛んでしまい

あまりの痛みにちょいとフリーズ(>_<)

で

口からポタポタ何か落ちてるので

見てみると血が??(゜Q。)??

急いで洗面所に行って鏡を見て

ビックリ(>_<)！

まるで

生肉を食してるゾンビのように

口の中が血まみれ！！！

口を濯ぐけど…キリがない。。。

口の中の傷は中々落ち着かないんだよね（涙）

なので

諦めて

そのまま食事続行！

でも

正直血の味が邪魔して

あまり美味しくない（涙）

とりあえず寝る頃には

血は治まったけど

痛みはあるんだよね。。

本当に口の怪我はたまらんよね（涙）

早く治ってほしい(T_T)

ローソンさん、やるじゃねぇか！

コンビニのスイーツは

まぁ

こんなもんだろうと思い

あまり期待しないで

いつも買うんだけど

だいたいは

いつも想定内の味！

ところが今回のやつは

良い意味で期待を裏切ってくれた！



このプレミアムティラミスは

かなり完成度が高くて美味しい(^O^)/

ティラミスは

スイーツの中でも

俺はトップクラスで好きだから

結構色々食べたけど

その中でも

美味しい！

是非

皆さん

ご賞味あれ＼＾o＾／