身体は慣れる！

ダイエットや肉体改造

ウェイトアップ等

トレーニングするにあたって目的や目標は様々だと思う！

細かい事を言うと怪我のリハビリや肩凝りや腰痛の改善等

本当に色々ある！

その中で効果が出ている間はトレーニングの内容を

変える必要はない！

しかし人間の身体というのは

同じ事を続けると慣れてしまう！

効果がないわけではないが

さらに身体に変化を与えたいのであれば

トレーニングの内容を変えたり

他の事にチャレンジしてみるといい！

そうする事で

身体はまた成長するからだ！

だから効果が出てる間は変化をつけずに同じ事の継続！

身体の変化（重りの挙上）等が止まってしまったら

少し変化を与えるといい！

人間は慣れる生き物！

頭も身体も日々勉強って事ですね！

９月半ばだけど…！

中々涼しくならんね。。

風は冷たくなってきたけど

日差しと気温が（涙）

こういう時に油断してると熱中症になるから

皆さん

まだまだ油断しないように！

９・１８IN 新宿FACE！

左から紅絹ちゃん・笠原さん・成沢さんが

９・１８に新宿FACEで試合！

後、写メがないけど

女子高生ファイター陣内さんも出場！

皆

練習ガッツリ

調整バッチリ

コンディションバッチリそうなんで

全勝でいきます！

皆さん応援&サポートよろしくお願いします！

僕も当日は朝から皆のサポートいきます！