冬の走り込み！

冬の走り込みに大事な物！

しっかりとした防寒・着替え・タオル等

色々あるが１番大事な物は

忍耐（笑）

まぁ、それは季節関係ないんだけどね(^O^)/

という事で今日も走り込み指導

行ってきますp(^^)q

１３日の金曜日！

なんか不吉な気がしたけど

意外と平凡な一日だった気がする！

そうだよね…ジェイソンって

海外だし（笑）

反省！

今日は大人げない自分に

激しく反省m(__)m