熱中症! | パーソナルトレーナー大地blog
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熱中症!
この季節は、本当に熱中症に注意が必要!
特に、今年の現在の暑さは異常に(。>д<)
なので、水分補給は必要不可欠なのは当たり前だけど無理せず涼しい場所にいるのがベスト!
もし、屋外で運動などしたい場合はなるべく日陰があるところでやるか
もしくは、途中で日陰で休みながら水分補給をしっかりして帽子などの日除けもしっかりして
やるのがいいと思う!
という事で、本当に甲子園予選をやってる球児達の体が心配orz
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