やれる事をやる！

こないだ、久々に自分のトレーニングをしたんだけど

あまりにも久々だったので

軽めのウェイトでやったのに

次の日、筋肉痛が酷くてビックリ…

と同時に危機感が(>_<)

なので、本当にちょっとずつでも

やれる事からやる事に！

いや～本当に継続は力なりだよ(*゜Q゜*)