基礎が大事！

今日は、本日指導した全てのクライアントさん

全てを通じて感じたのは

基礎が大事という事！

基礎筋力・基礎練習等

筋力トレーニングでいえば基礎のフォーム！

競技でいえばテクニカル（技術・技）の基礎のフォーム！

そして、トレーニングに耐えられる基礎筋力！

全てはここから始まると言っても過言ではない！

なので、今一度自分自身も含め

基礎のトレーニングに力を入れてみたいと思う！