寒さピーク！

ますます寒さが厳しくなってきましたね！

そんな中

昨日は雨の中多摩川にて走り込みでしたが（笑）

で、改めて

この季節のトレーニングの際の防寒の大切さを実感！

防寒しっかりしてないと

いくらアップをしても身体が暖まらずに

アップだけでトレーニングが進まなくなってしまう！

という事でこの時期

屋外でトレーニングされる方は

防寒をしっかりしてトレーニングに励んでください！