また放置！

気が付いたらｂｌｏｇ更新してなかった(>_<)

さて、最近本当にインフルエンザやノロ等

ウィルス性の病気が流行ってますね。。

予防策としてうがいや手洗いは当然ですが

もう一つ適度な運動で身体の免疫力を上げる事が大事です！

寒くて動くのおっくうかなと思いますが

なるべく身体を動かす事をオススメします！