非科学的なトレーニング！

最近はなんでもかんでも

科学的なトレーニングが重要視されているが

個人的には非科学的なトレーニングも

必要なんではないかと思う！

ちなみに非科学的と言っても

怪我するような無茶苦茶な内容なフォームでやるとかではなく

例えばレップ数を決めず

軽いウェイトや自重を

潰れるまでやってみるのも

メンタルトレーニングになるのではないかと！

まぁ

きっと賛否両論あるだろうが！