まだまだ甘い! | パーソナルトレーナー大地blog

まだまだ甘い!

今日は一日ジムで指導の日!

で、その帰り皆の睡眠時間を聞いてみた!

そうしたら

3時間・4時間が当たり前…

そして5時間寝れれば良い感じみたいな。。。

3時間とか俺は週に4回くらいで

後は6~8時間くらいは寝れる(-_-)

まだまだ頑張れるな!