まだまだ甘い! | パーソナルトレーナー大地blog
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パーソナルトレーナー大地blog フリーで活動中! 出張パーソナルでは、近隣の施設やご自宅等様々な所での指導を行っています!
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まだまだ甘い!
今日は一日ジムで指導の日!
で、その帰り皆の睡眠時間を聞いてみた!
そうしたら
3時間・4時間が当たり前…
そして5時間寝れれば良い感じみたいな。。。
3時間とか俺は週に4回くらいで
後は6~8時間くらいは寝れる(-_-)
まだまだ頑張れるな!
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