飲み過ぎ注意! | パーソナルトレーナー大地blog

飲み過ぎ注意!

この時期は水分を沢山摂取する季節!

しかし

そこに落とし穴が(>_<)!

水分を沢山取るといっても

スポーツドリンクやジュースを摂取し過ぎると

ペットボトル症候郡(急性糖尿病)になるので気をつけましょう!

なので

水やお茶、麦茶等と併用して飲むようにしましょう!