筋の肉の痛！

そういえば昨日

パーソナルの待ち時間の間に

自分のトレーニングを胸周りだけやったんだけど

挙げる重量落ちてて情けなくなった（涙）

やっぱり定期的トレーニングしないとダメだね！

という事で本日筋肉痛であります(。。；)