汗に関する知識！

人体には２～４万の汗腺があります！

人体の中でも汗腺の数が最も多いのは足！

ちなみにスポーツ別の平均的な発汗量を

比較してみよう！

ランニング：１Ｈあたり０.５４～１.４９㍑

自転車：１Ｈあたり
０.６２～１.２５㍑

サッカー：１Ｈあたり
０.６～２.４３㍑

的な感じになります！

ちなみに

発汗作用を上げるなら

基礎代謝を上げる事が大事！

その為には筋トレが大事！

という事で

皆さん一日１０分でもいいから

トレーニングしましょうp(^^)q