寒い走り込み! | パーソナルトレーナー大地blog
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寒い走り込み!
昼間走れない選手は
基本夜ジムワーク前に
走るんだけど
それが夏はいいけど
冬はかなりの拷問!
とにかく寒い彡(-_-;)彡!
アップで中々身体が温まらない!
でも
やらなきゃいかん!
冬は減量もキツイし。。。
選手達にとっては
この季節はガンだな!
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