木曜日！

今日は

久しぶりに

夜

選手達と

一緒に

バランスや

全身の力を使う

ボールのトレーニングを

やったんですが…

意外とダメダメで

選手や会員さん

一般のクライアントさん等

指導する身としては

一から鍛え直さないといかんと

気づかされた一日でした！

とりあえず

明日の筋肉痛が心配です (ｰｰ;)