ストレッチ！

最近、身体の固い人が多い！

まぁ、自分自身も柔らかくないから偉そうな事は言えないが(T_T)

自分が見ている選手も、だいたい身体が固い選手が多い！

（ただ一人、別格に固い人…いや、獣…人馬がいるが…(>_<)）

選手だけではなく、皆にストレッチはお勧めする！

ストレッチには、Shape-up効果もあるし怪我の予防や腰痛や肩凝り等の改善＆予防になる！

言われないと中々やらないと思うけど、騙されたと思って週に三回ぐらいをお風呂上がりに１０分ぐらいやってみて！

必ず、あなたの身体は変わります！