どーも調子が芳しくなかったので
久々に８時前朝食を
納豆御飯に玉子焼きだけですが
途端にｸﾞﾙｸﾞﾙが抜けました!!
おっしゃ～(￣0￣)/
朝は排出の時間ではありますが
前回の食事から10時間以上経ってたら
入れなきゃ出ませんわ(笑)
ちなみに昨夜はﾄﾏﾄｶﾚｰつくりました
三十路半ばになってから
朝食も夕食も８時前に済ませるのが理想的と知って
人様を不愉快にしない程度に気を付けてきました
夕食は容易かったが
朝食がね～┐( ￣ー￣)┌
朝、布団から動けなくてね
不眠症が酷かったので
朝は頭も胃もぐらんぐらんでね
でも自然と
一口でも温かい物を食べちまえば
二度寝できたり、行動開始できたり
確実にﾒﾘｯﾄがあらわれたので
億劫鬼と競争してｷｯﾁﾝへ駆け込む様にしました
ここんとこ…６時半から８時半が爆睡ﾀｲﾑで(苦笑)
10時から２時を睡眠にあてられる様になりたいわぁ
８月最後の金曜日！
普段通りの方も、そうでない方も
佳き一日を!!