なぜ普通の腸活ではダメなのか | 3ヶ月でお腹の不安から解放され、 心も身体も前向きに!/IBSセルフケア&マイル旅サポーターAZUSA

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IBS(過敏性腸症候群)ビューティフルライフサポーター

柴あず

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なぜ普通の腸活ではダメなのか
 

 





腸活!



テレビでもネットでも腸活せよ!!という特集や記事が頻出している昨今。


過敏性腸症候群の緩和のために、藁にもすがる思いで腸活している人も多いのではないでしょうか。


わたしもかつては新たな腸活が出るたびに、試してきました。


エノキ氷🧊とかいう、えのきをミキサーにかけて一旦凍らせてお味噌汁に入れる、なんてのもやりました😅


しかし。。


結果が出ない



それどころか、ガスがさらに溜まる…

悪化してない?

もしや…合わないってこと!?


問題は、

そう

その腸活にありました。




巷で良いとされる

腸活が


過敏性腸症候群には
逆効果なことが多いのです‼️




いやいや、有名な先生が良いって言ってるし…




と思っていたのですが、




過敏性腸症候群の人は


腸活=お腹の不安がない人向け


であることを認識しておかなければなりません。



私たちに必要なのは、
過敏性腸症候群専用の腸活である、ということ。



そして、腸活を


食事の改善だけではない!



と知ることが大事です。


フォドマップ食事法を取り入れ

ストレスをコントロールする



 どちらかひとつだけをやっても、ストレス社会ではすぐにぶり返します。



治った!!



あれ、再燃した😢



治った!!



再燃した😢



これを繰り返していませんか?



あなたの腸活、見直すべきかもしれません。








〜質問大募集!!〜

  • こんな時にはどの精油を選んだらいいの?
  • お腹の不調、こんな時に困るんです。
  • 精油ってどれを選んだらいいの?

 

 

みなさまから頂いた質問に、

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 IBSビューティフルライフサポーター🌸柴あず


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