狙うと痩せないので健康的な生活を送る程度でよい(カロリー計算は要らない

自分は徐々に、出来て行くものです。

…哲学的(?)でしたかね、、？

またダイエットの話し。

たべる物ですね

一発で正解を出そうとすると、

外してしまいます

たまには間違えても良いし、

あー、あれは、間違いだった、と判る(わかる)

材料になるでしょ？

状態を崩したりすると、'自分'がわからなくなることもある

(こちらの記事も参照)

それも当然のことなんですよね。

微動だにしない体重は、ありません

((知らない人も居るみたいだから太字にしてみた

体重って、一定は

あり得ません。

お人形さんみたいに、死んだロボットみたいに、

ちょう一定

を目指してしまう人がいるんだけどそれは違う。

ちょっとむくんだり

太ったり、また、お腹がぺちゃんこになったり

食べたものによって

寝た時間や、コンディション、

モデルで毎日、厳しい撮影に迫られる…とか以外は、

そんなに統制する

必要があるでしょうか？？

だって"普通"(自分)にしてたら、

もどるよそれ。 作為するからいけない。

それが自然じゃないですか？

まさに、(私のあまり、使わない)ありのまま、です。

ありのままと

ワガママは違って、身体にまかせる感じですね

身体を信用する。

で自分が、(責任もって)担当する

まえに、昔に書いた気がしますが(リンク貼れなくてすみません…)

身体は必ず、返してくれます。本当です。

不信用を押し付けていると

不信用が返ってきちゃいますよ！すこし、

(これも私の苦手な)非科学的がかってますが

言い方だけね。

圧倒的な正解を出せなくてもいいので、

まずは信じて、やってみること。

トライ&エラーしながら、

身体と協力して、'位置'を探して行くこと

…ちなみに、

いま、体調を崩していて、

(関係ないけど)むやみやたらに、チョコレート🍫が食べたく、たべております‥マイブーム

メンタル迷子の会、やってます

コチラ

迷子メンバーになると、

気長なメールが届きます。お楽しみに(と言ってもずっと、変わらずしております)

(返信もお待ちしてます(*´ω｀*)ゝ