つっかれた～

久々に、ちゃんと泳いできました～(^∀^)ノ

軽いレッスンに出つつ、その後は、一人で泳いでちょいちょい泳いで


その後で、ななナント

６３歳の方と練習してきました


やっやはり‥
驚異的な体力の持ち主で


『俺はダメだって～』と言いながら、全くスピードも落ちる事なく、ガンガン追い込んで、泳ぎまくっていました


普通に軽く、私の倍以上の年齢なのに


私は、すぐにバテバテで、弱音ばっかり吐きながら、ヒィヒィもんでした(∋_∈)

なんとか、ついて行ける所までは、しがみついて頑張りましたが、やっぱり最後の方は、お手上げモードでした(>_<)


なんやかんやで、久々に一緒に練習させて頂きましたが、私の中で、

こりゃ～まさしく


『ギネスの王者』

やないか～っ


と勝手に、心の声が、普通に表に出てしまいました(^w^)



あぁ本トに、持久力を頑張って付けなくてはっ(＞Σ＜)
と痛感


ギネスの王者さんからは、『若いんだから、すぐ体力戻るから心配無いわっ』


と言われましたが、そう簡単にも行きそうにないので、地道に筋トレをして、地道な基礎練習をして、その後に『ギネスの王者サバイバル特訓』に、出来るだけ行ける日は、毎日参加して、強化して行こうと思いました(o^∀^o)


よ～し
今日から、ストレッチ＆筋トレ＆プロテインを始めて行くぞ～


オススメな良い筋トレとか、ありますか？？


今日は、久しぶりにお会いしたメンバーのおじさんや、おばさん達と色んな事を、お話してすっごく楽しかったデス


今日は、本当に疲れたけれど、やっぱり泳ぐって楽しい(≧∇≦)って、ちょっと実感戻りました


今日は、
total　①．⑦㎞

またアップします!(b^ー°)


読んで下さって、ありがとうございました


明日も、皆さんにとって、平和で幸せな①日で、ありますように(^人^)


おやすみなさい☆≦