こんばんは！

今日は、なんだかんだで降ってましたね

ですが、今スポーツクラブからの帰りに空を見上げると、雨はやんで、にうっすらカバーされた月と、雲の無い所では、がキラキラすごくキレイに光ってました

思わず立ち止まって見てみました(^∀^)ノ

今日は、他のメンバーさんからお誘いがあり、筋トレ目的のレッスンに出てみました
甘くみていたので、かなりえらかったですf^_^;;;;
途中から筋肉にヒドイ違和感が

確実に、明日筋肉痛予測できました(^_^;)
今日は、その他にもバタフライのレッスンも誘われ参加しました！

その後迷いましたが、45分間のトレーニングクラスへ参加してきました

参加されていた、ほとんどのみなさんが試合に出られるということで、気合い入ってました

今日も、笑って楽しく泳げて良かったデス

以前に、年配の方がみえると言ってましたが、ナナナント１番年齢が上の女性の方は、⑥⑦歳そして、四捨五入すると、60歳と言っていた男性の方は、50代後半と思いきや、ナント⑥②歳しかも、⑥②歳の方は、一人ではないんですよ～(°□°;)
やっぱり、驚異的な体力のみなさんでした

なんだかんだで、今日はトータル㌔位にて終了

あまり力み過ぎてもいけないので、ほどほどに頑張りマス(^o^)／

明日も、みなさんにとって良い一日になりますように(^人^)

結構周りに、インフルになっている方が多いので、気を付けて下さいネ