Curves の効用

昨日のワークアウトの影響は夜からじわじわ来たみたい。

まずふくらはぎが張りだしました。

昨日は台北朋友、ジョアンナさんの誕生日。

企画の詰めは甘めだったけど、なんとか9時過ぎてGirlsDinner開始

その頃からふくらはぎ突っ張りはじめていました。

1ヶ月前くらいにオープンしたばかりという「KiKi」でDinner。タイ料理なので警戒心も解いていただきました。

が・・・・やはりこれだけでは終わらなかった・・・。

結局デザートをいただきに2件目、「糖朝」へ。

お店に向かう道では肩まわりも少々張りが。ふくらはぎはかなりパンパン。意識して歩きコケそうになる。

いつも思うけれど、糖朝のメニューの写真って絶対魔力がある

毎回決まったアイテムで迷いに迷う。前日も来て食べたのに、同じものをまた頼もうか、それもとコッチにするか迷う。。。

警戒することも忘れ、豆花と小豆プリンと・・・なぜか2品頼んでる。

きっと、ワークアウトの結果の『じわじわ筋肉痛』が、一緒に警戒心も解いてしまう効用を持っているんだ

・・・と、勝手解釈をくりひろげて言い訳。。。

ま、ジョアンナさんのお祝いだったし、美味しかったからいいよね

ハイ、結局はそういう逃げです。

で、今朝。　相当な筋肉痛。　ふくらはぎは昨日以上のハリだし、ブト腿も。腕も少々（←ウレシ～）。

こりゃ、「継続しているか」も含めて1ヵ月後が楽しみだね　

Curves in 台北/古亭

土曜日は中国語レッスンが無いのでお昼からワークアウトへ。

女性専用30分フィットネスのCurvesへ行ってきました。

アメリカ発祥で日本でも多く展開しているCurves。知ってはいたけど、台湾で通う決心をつけるとは

つまり、入会してしまいました。ハイ、ほとんどノリです

古亭駅近くのCurvesは語学学校から歩いて5分だから

授業が終わって通うのなら無理ないでしょ。

しかも、狙いは中国語の練習だしね。

・・・といいつつ、インストラクターの皆さんは日本語がお上手なので日本語で事足りちゃう

まあ、ごく微少の中国語反復と食べすぎ対策ってことで

今日で2回目のエクササイズだったけど、いい具合に筋肉

（中国語では『肌肉』！）の疲れを感じたよ。

30分でOKというのがこちらの売り！スタジオもコジンマリだから

すぐマシンにたどり着くしアットホームなのが魅力です。

月曜日は念願の　資生堂Qiスパに行くから予定パッツパツだけど、ガッツリCurvesも行くぞ！！

結果出るようがんばりまっす

鶏腿飯

遅ればせながら昨日のランチをログ★

前日が失敗牛肉麺だったため相当なビビリ状態でご飯所ストリートを物色。

一度は餃子屋さんに入るも、店の空気の怪しさと、

壁のメニューが読み取れなかったため即刻退散

悩んだ結果、失敗牛肉麺の隣の、定食屋さんに入ることに。

メニューに目を凝らし、見たことのある語、『鶏肉飯』　をオーダー

たぶん、コレ、前回の台湾滞在時に、地元の人に連れて行ってもらったお店で出たもと一緒のハズ！あの美味しかった鶏のハズ！！　

・・・と、一心不乱に期待しながら待つこと数分。。。

来ました！見たことある鶏さんだ～～～！！！

↓鶏腿のから揚げ。　まさに表面薄皮カラリで中ジューシー

塩コショウのスパイスが振られています。

↓『鶏腿飯』　の全体像。プレート右上のナスの揚げ出しあんかけも◎

ボリューミーなこの一食で、NT＄70。　日本円にして約220円。

さすがの安さでこの味は大満足！　

昨日のリベンジを無事果たせたわ

隣テーブルのお兄さんが食べていた薄切りポーク乗せ定食が異常に気になったけど『なんていうご飯なの？』とはモチロン聞けず…。

代わりにメニューを写真に収めて教室へ帰りました。

3時限目の先生にメニューにある漢字をそれぞれ質問。

するとお兄さんのプレートは　『痩肉飯』　だったと判明。

『痩肉　＝　油の少ないポーク肉』　とのことでした。

ちなみに、『五花肉』　は、『油身と肉身が交互に重なっているものよ～』　って先生が説明してくれたので、

どうやらばら肉みたい。

次回はヘルシーに　『痩肉飯』　にもチャレンジだ