週に一度は
"何もしない日"を作り
体や心の乱れを整える
現代人は働き過ぎ
しかも海外の人と比べて
日本人は特に働き過ぎ
真面目に一生懸命に
働き過ぎなので
肉体疲労や精神疲労で
体も心もボロボロ
「そんな経験
ありませんか？」
家族や仕事の為に
自分を犠牲にして
体も心も乱れてしまい
倒れたり病気になっては
何も意味もありません
自分で自分のことを
マネジメント(管理)
しましょう！
自分の体の声も
自分の心の声も
誰も聞こえません
自分で自分の体のこと
自分で自分の心のこと
乱れないように
整えましょう
たまたま時間が
出来たら…ではなく
意図的に&強制的に
"何もしない日"を
作りましょう
働かない
家事しない
スマホ見ない
考えない
動かないなど
"何もしない日"を
作りましょう
仕事し過ぎの人は
仕事のことを考えない
パソコンやスマホで
電磁波浴び過ぎの人は
電子機器は使わない
考えすぎの人は
何も考えない
週に一度
または月に一度でも
"何もしない"
【リセットDay】を
作ってみて下さい
自分の体も心も
自分で整えましょう！
今後も応援してます♪
ご覧頂き
ありがとうございます！
