湘南から宮崎へ
引越してから
10日が経過しました！
毎日とても刺激的で
南国宮崎を楽しんで
います:)
ただ…
現在、一時的に
宮崎市内に
住んでいる為
湘南で日課だった
朝のアーシングTimeが
出来ていませんが
朝のストレッチ
朝の瞑想など
自分自身を整える時間を
習慣にしているおかげで
朝から心地良い場所で
心地良く仕事も
出来ています！
多くの人が
朝からバタバタして
乱れた状態で
1日をスタートしている為
そのまま
乱れた状態で
午前中を過ごし
乱れた状態で
お昼から夕方を過ごし
乱れた状態で
夕方から夜を過ごし
1日乱れたまま
だったりしています…。
そのまま
1週間、1ヶ月と
乱れた状態で
過ごしていると
ずーーーーと
乱れたままなので
健康面では
心が苦しくなるか
体が怠くなり
体調を崩してしまいます
人間関係面では
イライラしたり
口論になったりと
人間関係の揉め事が
起きやすくなります
仕事面では
集中力がなくなったり
ミスをしやすくなったり
仕事の質も下がって
しまいます
つまり
自分という軸が
乱れている状態だと
どんなことも
乱れやすくなる為
まずは
自分という軸を
整えることが大切
朝のルーティンで
自分軸を整える
1日のルーティンで
自分軸を整える
1週間のルーティンで
自分軸を整える
1ヶ月のルーティンで
自分軸を整える
自分自身を整える
習慣を身につけることで
一時的な感情に
左右されず
どんな環境でも
どんな場所でも
どんな状況でも
乱れたとしても
整うことが
出来ますからね！
自分という軸を
日々整えていきましょう:)
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