【動画】1日のルーティンに追加したい3つの体の整え方



忙しく働き
忙しく生きていると
体も心も乱れていきます



乱れ過ぎると
体調を崩したり
病気になったりと


必ず
どこかのタイミングで
代償を支払うことになります




体の乱れは　
1日ごとにリセットする為にも
毎日整えていきましょう！





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【1日のルーティンに追加したい
3つの体の整え方】

　

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