痩せるよりも太らない
健康になるよりも
不健康にならない
何を食べるかよりも
何を食べないかが大事
痩せる為に
野菜を食べたり
栄養のある物を食べていても
同時に
ジャンクフードを
食べていたり…
ケーキなどの甘いものを
食べていたり…
ポテトチップスなどのお菓子を
食べていたり…
している限り
痩せることはないでしょう
痩せる為に
健康の為に
プラスのことを
沢山していたとしても
同時に
マイナスのことを
沢山している場合
それは
結果的に
太ることになり
不健康になることになります
一生懸命に節約して
貯金をしているにも関わらず
同時に
いつも衝動買いをしたり
無駄遣いをしたり
ギャンブルをしたりして
支出が多いのと同じこと
今あるお金を
節約するだけでなく
さらにお金を稼ぐという
選択肢もありますが
収入がいくら増えても
支出も増えては意味がない
のと同じことです
いくら
痩せる為に、健康の為に
体に良い物を食べたとしても
同時に
太る食べ物
不健康になる食べ物を
食べ続けている限り
体は変わらないでしょう！
むしろ、悪くなるでしょう！
白いペンキに
黒いペンキを入れることで
どうしても白ではなくグレーに
なってしまいます
白と黒の割合で
どんな色になるのかが決まります
大切なのは
白いペンキを足し続ける前に
黒いペンキを入れないこと
つまり
「何を食べるか？」よりも
「何を食べないか？」のほうが
大事になるということ！
今、食べている物
今、やっていることを
ただ、なんとなく続けるのではなく
何をやるかよりも
何をやらないかを明確に
してみて下さいね！
先に今の自分の
食べ物の断捨離
行動の断捨離を
していきましょう〜