体が乱れれば心も乱れ
体が整えば心も整う
どちらかだけではなく
どちらも大事
目で見える体のことも
目で見えない心のことも
どちらも大事
だからこそ
自分でいつも
体のことも心のことも
誰よりも気にかけてあげる
大切なのは
体も心も乱れた時に
どうすれば整うかを
乱れる前に準備しておくこと！
「あなたの体の整え方は？」
「あなたの心の整え方は？」
事前に準備しておきましょう！
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